Plus de deux millions de Français pratiquent le yoga

Il n’y a pas que les célébrités comme Gisèle Bündchen, Lea Michele, Jessica Alba ou encore Cara Delevingne qui pratiquent le yoga, c’est aussi le cas de 2,6 millions de Français au moins une fois dans l’année. Une statistique qui relève d’une étude de l’Union sport & cycle, menée auprès d’un échantillon représentatif des Français et publiée avec Oly.Be.

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit considérée comme un art de vie qui repose sur la pratique approfondie des asanas (postures de yoga) et du pranayama ( respiration yogique). « Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision », précise l’Association française de yoga.L’organisme précise que les adeptes aussi appelés « yogis » pratiquent à raison d’1,6 séance par semaine d’une durée d’une heure en moyenne, en salle spécialisée (93% des sondés) et/ou à domicile (50% des sondés). Très majoritairement féminin (80% de femmes contre 20% d’hommes), ce public s’adonne à 93 % à une autre discipline sportive et en premier lieu le running, le fitness, la natation et la randonnée.

« Le yoga s’inscrit dans les modes de consommation actuels du sport avec une forme d’individualisation de la pratique dans une dimension collective. De plus, il y a une vraie inter-générationnalité », explique dans un communiqué Virgile Caillet, déléguée générale de l’UNION sport & cycle.Les bénéfices recherchésQuelles sont leurs motivations ? En premier lieu l’envie d’évacuer le stress (83%) puis d’entretenir son corps (65%), et enfin de rester en bonne santé (37%).

Mais ils sont également une large majorité à déclarer ne pas pratiquer autant qu’ils le souhaiteraient avec comme premier obstacle le prix des cours, puis la vie professionnelle et enfin une trop grande distance avec le lieu des cours.L’étude indique par ailleurs que les dépenses dans ce domaine représentent un marché de 116 millions d’euros pour l’équipement et l’inscription, soit « l’équivalent à quelques millions près des achats d’équipements individuels pour la pratique du tennis. » Les non-pratiquants sont quant à eux 17 % à déclarer avoir l’intention de tester le yoga dans l’année qui vient, soit pas moins d’1,5 million d’adeptes potentiels.

Ces derniers se disent néanmoins réticents pour trois raisons : d’autres activités entrent en concurrence, ils ne connaissent personne avec qui pratiquer et le prix des cours est trop élevé. « Cette discipline possède toute sa place dans la composante sport/santé. Avant de faire du sport de manière plus intense et plus fréquente, pour en tirer des bénéfices, il faut être capable de maitriser sa souplesse, sa respiration… », explique le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport, « ne pas prescrire d’activités sportives dans certaines pathologies constitue une faute médicale ». A noter que l’Assurance maladie recommande le yoga pour améliorer la qualité de vie en cas de stress, asthme, endométriose, incontinence urinaire et fibromyalgie.

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