Obesité abdominale : 4 astuces pour cibler la graisse du ventre

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Il est aussi possible de pratiquer le jeûne intermittent en augmentant son temps sans apport alimentaire. Par exemple, vous pouvez sauter le petit déjeuner et prendre un déjeuner tardif. Cette pratique a de multiples bénéfices, notamment sur la perte de poids et la santé globale.

Prendre un complément de probiotiques

Récemment, l’efficacité potentielle des probiotiques sur la perte de poids semble être retrouvée dans plusieurs études sérieuses.

Par exemple, 6 mois d’une supplémentation en probiotiques (Lactobacillus et Bifidobacteria), chez des gens en surpoids ou obèses, a permis une perte de poids de 1,3 kgs en moyenne, sans faire de régime.

De plus, il a été observé une réduction significative du tour de taille, un marqueur intéressant de la quantité de graisse abdominale stockée.

Par contre, les autres compléments alimentaires pour perdre l’Obesité abdominale, ou encore les “bruleurs de graisse”, ne sont pas efficaces pour éliminer la graisse viscérale.

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