Masser son bébé : que des bienfaits !

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Masser son bébé : que des bienfaits !

En tant qu’adultes, nous savons à quel point un massage peut faire du bien à notre esprit et à notre corps. Imaginez alors les bienfaits pour un tout-petit. Voici quelques conseils pour apporter du confort à votre nouveau né dans l’intimité de la maison, et aider ainsi son corps en pleine croissance à rester en bonne santé. Seul avertissement : la peau du bébé est très délicate, et peut s’irriter facilement. Ne prévoyez pas plus de deux massages par jour.

Le peau à peau aide à réguler certaines fonctions du corps

Les bébéssubissent beaucoup de stress dans leur nouvel environnement, à l’extérieur de l’utérus. Les nouvelles odeurs, les bruits, les goûts inhabituels et les sensations étrangères sur la peau peuvent les surstimuler. Le massage est une excellente façon d’apaiser et de détendre les nourrissons. Le contact peau à peau l’aide également à réguler certaines fonctions du corps comme la respiration et la fréquence cardiaque.

Un meilleur sommeil chez le tout-petit

L’un des avantages d’avoir un enfant détendu et calme est qu’il est plus susceptible de bien dormir, ce qui signifie que ses parents dormiront plus longtemps. Et quand toute la famille est plus reposée, l’environnement de l’enfant est automatiquement plus positif.

Le massage renforce l’attachement et la communication

Le massage est un excellent moyen pour créer des liens avec votre enfant, car il donne au parent un outil qui aide à contrôler les pleurs et à calmer l’enfant. Il peut aussi aider les parents à être plus à l’écoute et à comprendre leur enfant, ce qui les rend plus à l’aise et plus détendus.

  • Vous pouvez commencer par choisir une huile de massage sans parfum. Ensuite, lavez-vous les mains soigneusement. Placez le bébé sur une serviette posée sur une surface plate, comme la table à langer, et placez-vous devant lui, votre corps près du sien. Frottez vos mains ensemble pour les réchauffer et pour signaler au bébé que vous allez le masser.
  • Enlevez ses vêtements lentement et doucement tout en parlant et en touchant son corps. Couvrez-le d’une serviette pour éviter qu’il n’attrape froid. Commencez par tourner votre bébé sur le ventre, la tête vers le côté. Appliquez de l’huile sur vos mains et fermez-les autour de ses pieds pour qu’il s’habitue à l’huile. Commencez le massage en effectuant de légers mouvements circulaires sur les pieds et les jambes.
  • Ensuite, passez au genou, aux articulations de la hanche et aux fesses, en continuant les mêmes mouvements circulaires doux. Massez le dos et les bras, puis retournez délicatement votre bébé sur le dos et continuez à masser. Recommencez avec les pieds, les jambes, les genoux et les hanches. Massez les orteils et les doigts en les plaçant entre le pouce et l’index. Massez l’abdomen et la poitrine ainsi que les lobes d’oreille et l’oreille externe. Si votre bébé semble mal à l’aise, arrêtez de masser, repositionnez-le sur le ventre et posez doucement une main sur son dos pour le calmer.

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