Conseils et Astuces regroupe toutes les informations concernant le bien être de la femme . Nos astuces pour garder la forme et conseils à 360 degrés, de la tête aux pieds .
Relaxation musculaire progressive : fini le stress et les tensions
Il t’arrive souvent d’avoir des douleurs au dos, à la tête et à la nuque ? Tu ressens régulièrement le stress du quotidien ou...
Anxiété sévère: la «méditation transcendantale» a démontré son intérêt
Des travaux ont déjà apporté des démonstrations objectives de l’impact de certaines formes de méditation sur la dépression. Il s’agit cette fois d’un travail...
Voici 8 aliments anti stress qui calment les nerfs !
Tu as l’habitude de te rabattre sur le chocolat quand tu es à bout de nerfs ? Mais, d’ailleurs, bien que beaucoup aient ce...
Coronavirus et stress : oui un vrai lien existe !
Depuis quelques semaines, la France connaît une situation inédite avec le Covid-19. Une situation d’enfermement source de stress pour bien des foyers. En sus...
Cette année, c’est décidé: je gère mon stress
On le redoute, on le subit, on s’en excuse. Et souvent, on ne se rend même plus compte que le stress est d’abord une...
