Comment calmer la toux sèche naturellement ?

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Comment calmer la toux sèche naturellement  : La toux sèche n’est pas une maladie, mais bien un symptôme fréquent qui peut avoir multiples causes. Elle ne produit pas d’expectorations et peut être souvent très irritante.

Elle peut être isolée ou s’accompagner d’autres symptômes comme un écoulement nasal ou de la fièvre. Nous vous proposons des remèdes naturels pour calmer la toux sèche naturellement, surtout si elle est seule !

Comment calmer la toux sèche naturellement ?

Le reflexe de défense naturel

Tousser est un réflexe de défense naturel de l’organisme. La toux peut être grasse, sèche, survenir le nuit… et nous empêcher de dormir !Elle est engagée pour expulser brutalement l’air, les mucosités ou les agents irritants contenus dans les voies respiratoires.

Comment calmer la toux sèche naturellement

Les types de toux

La toux grasse :

c’est le moyen qu’utilise votre organisme pour évacuer le mucus. Vous devriez l’encourager, histoire de vous débarrasser du mucus le plus vite possible et, en conséquence, de la toux elle-même.

Si une toux incessante irrite votre gorge, essayez la technique suivante: dès que vous sentez la toux venir, toussotez à plusieurs reprises puis allez-y d’une bonne expectoration.

Les toussotements rapides contribuent à faire remonter le mucus dans les voies respiratoires et la toux forte permet de l’évacuer.

La toux sèche :

dans ce cas, la solution consiste à enduire la gorge d’une couche protectrice et à calmer le chatouillement.

Toux nocturne :

La position allongée est propice à la toux. Elle se manifeste dès le milieu de nuit et, parce qu’elle perturbe le sommeil, elle est particulièrement gênante.

Elle peut être le signe d’une pathologie infectieuse comme un rhume ou une rhinite, provoquée par l’écoulement nasal dans l’arrière-gorge, d’un reflux gastro-œsophagien dû à des remontées digestives acides. Elle peut également être le symptôme d’un asthme.

Si elle persiste au-delà de 5 nuits, il est conseillé de consulter un médecin pour diagnostiquer la cause exacte du problème.

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