Vous souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement : rien de plus simple ! Les Aliments bruleurs de Graisse naturels vous tentent ? .
Il n’y a pas d’aliment ou de formule miracle pour maigrir. Seule une alimentation saine et équilibrée pourra vous y aider.
Cependant, certains aliments peuvent vous donner un petit coup de pouce en poussant l’organisme à piocher dans les réserves, ou en jouant de rôle de filtre pour éviter aux cellules graisseuses de se retrouver dans vos hanches.
Sommaire
Aliments bruleurs de Graisse naturels : C’est quoi ?
Pour bien comprendre le fonctionnement des Aliments bruleurs de Graisse naturels, rappelons-nous tout d’abord quelques notions essentielles.
Chaque organisme est composé de cellules qui, par différentes réactions chimiques, vont conduire à l’utilisation d’une certaine quantité d’énergie.
Cette énergie nécessaire au fonctionnement normal de notre corps correspond au métabolisme de base. Au quotidien, cette énergie est principalement apportée par l’alimentation.
Si vous consommez plus de calories que vous n’en dépensez, votre organisme aura davantage tendance à stocker.
A contrario, si votre métabolisme dépense plus d’énergie qu’il n’en consomme, vous aurez plus facile à perdre du poids. C’est ce qu’on appelle la balance énergétique !
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En résumé, pour perdre du poids, il vous suffit d’ajuster votre alimentation en fonction de vos dépenses énergétiques. Si l’idée semble simple, il n’est pas toujours évident de la mettre en pratique au quotidien.
Aliments bruleurs de Graisse naturels : Efficaces et Puissants
Les brûleurs de graisse naturels peuvent être divisés en trois grandes catégories :
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les aliments pauvres en calories,
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les aliments riches en fibre,
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les aliments à molécules actives.
Chaque catégorie a ses propres avantages et convient, généralement, aux hommes comme aux femmes. Toutefois, certains seront plus efficaces que d’autres
Pour obtenir des résultats visibles sur votre silhouette, Aliments bruleurs de Graisse naturels efficaces doivent :
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stimuler et accélérer votre métabolisme
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réduire la sensation de faim et augmenter la satiété
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activer la combustion des graisses (lipolyse)
Dans un cas comme dans l’autre, Aliments bruleurs de Graisse naturels auront pour objectif d’éliminer les graisses que vous stockez et donc de faciliter la perte de poids.
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A différencier des capteurs de graisse qui vont capter les graisses avant leur digestion et les éliminer directement via les selles. La nuance ne vous semble pas claire?
Aliments bruleurs de Graisse naturels : Notre Liste
Ces aliments minceurs doivent être associés à une alimentation équilibrée avec des aliments de qualité et à une activité sportive pour mettre toutes les chances de votre côté.
1 – jus de citron
A prendre dans l’eau tiède à jeun tous les matins… On en a tous entendu parler… C’est parce que le citron permet de détoxifier l’organisme, de mettre en route le système digestif en préparant le foie, et de drainer l’organisme.
Riche en fibres, pectine et vitamine c, il contribue également à alcaliniser notre corps, souvent très acidifié chez le sportif. Il a des vertus antibactériennes et est rassasiant.
2 – L’ananas
C’est l’aliment brûleur de graisse par excellence. Sa tige contient de la bromélaïne, surnommée « enzyme mangeuse de graisse », car elle s’attaque littéralement aux protéines lors de la digestion.
S’il est inenvisageable de consommer la tige de l’ananas, la chair contient également l’enzyme magique mais en quantité moindre. On peut alors opter pour de la bromélaïne en complément alimentaire sous forme de poudre ou de gélules.
3 – Le piment
C’est l’aliment qui augmente la dépense calorique. Il contient une substance, la capsaïcine, qui stimule la sécrétion de deux hormones cortico-surrénales, l’adrénaline et la noradrénaline.
